肘の痛みのことなら

肘の痛みのことなら

肘関節痛とは

肘関節痛とは、肘に痛みを伴います。そして、関節の動きに制限ができます。その痛みなどの症状によってさらに指のしびれを感じる場合もあります。「繰り返し重いものを運ぶ」「強い衝撃を一部に受け続ける」など肘の使いすぎが原因です。「テニス」「ゴルフ」「バドミントン」「卓球」「剣道」などのスポーツや「大工」「配管工」「コック」などの職業においても発症することがあります。また、パソコン利用する人でも肘の関節痛になり肘に痛みを感じる人がいます。原因が分かっていて、炎症を起こしているときは、「アイシング」をします。そして、安静にすることが大切です。その後、肘の痛みなどの経過により「温熱療法」へ変更します。すると、血行が良くなり、自然治癒力を高めることができ痛みなどが改善されます。他に装具やサポーターなどを使うこともあります。さらに薬物療法を併用して痛みなどを治療する場合もあります。肘の痛みなどが重い場合で必要だとされるときは、手術をすることもあります。...

肘関節痛の原因

肘の関節痛の主な原因は、肘を動かす神経が関わっています。まず、肘に痛みがあるときは、その肘の痛みが「急性期」のものか「慢性期」のものか分ける必要があります。急性期の痛みの場合は、外傷性ものが多いです。骨折や脱臼などもこの中に分けられます。慢性期の痛みの場合は、筋肉の異常や変形などによるものです。原因となっているものが、変形の場合は治ることがないので進行を防ぐように筋力トレーニングなどを行う必要があります。そして痛みを感じるような動作も控えるようにします。そして、一般的な肘の関節痛の種類別の原因は次のようなものがあります。外側上顆炎・・肘の外側の筋肉に異常が起こります。テニスなどによって起こります。内側上顆炎・・肘の内側の筋肉や腱に異常が起こります。ゴルフなどによって起こります。上腕三頭筋腱炎の痛み・・肘の部分の使い過ぎなどによって起こり伸ばすと痛みがあります。肘頭滑液包炎・・外傷や、摩擦などによって起こり、肘の曲げ伸ばしどちらの動作においても痛みを伴います。ナースメイド肘・・子供の腕を親などが急に引いたことによって脱臼を起こした状態です。リトルリーグ肘・・肘の使い過ぎにより靭帯損傷や変形を起こします。...

肘関節痛の症状

肘の痛みなどを伴う肘の関節痛の症状は、急性期の痛みと慢性期の痛みで違います。関節痛になる原因にも違いがあり、治療方法も痛みなどによって違いがあります。急性期の痛みに分けらけるものには、転倒や肘を強打したことによる骨折や脱臼などです。また、痛風やリウマチ、感染症などによっても起こります。きちんと原因を知るためにも病院での診察を受けることおすすめします。慢性期の痛みに分けられるものは、肘の使いすぎなどによって起こるリトルリーグ肘などで、靭帯の損傷や変形を起こします。肘の動きにも制限ができてしまうこともあります。そして、一般的な肘の関節痛の種類別の症状には次のようなものがあります。外側上顆炎・・手首を動かす動作を継続し続けると肘の外側に痛みがでます。内側上顆炎・・ゴルフや金槌で釘を打ったりする動作を継続し続けると肘の内側に痛みがでます。上腕三頭筋腱炎の痛み・・肘の部分の使い過ぎなどによって起こり伸ばすと痛みがあります。肘頭滑液包炎・・肘の曲げ伸ばしどちらの動作においても痛みを伴います。ナースメイド肘・・子供の腕を親などが急に引いたことによって脱臼を起こした状態です。...

肘関節痛の治療

肘の痛みなどを伴う関節痛の治療は、急性期の痛みと慢性期の痛みで違いがあります。まず急性期の痛みなど場合は、「アイシング」「物理療法」「骨折時は固定治療」を行います。慢性期の痛みなど場合は、「マッサージ」「ストレッチ」「筋力トレーニング」などを行います。そして、一般的な肘の関節痛の種類別の治療は次のようなものです。外側上顆炎・・急性期の痛みなどの場合は、アイシングと物理療法、マッサージなどを行います。慢性期の痛みなどの場合は、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などを行います。内側上顆炎・・急性期の痛みなどの場合は、「アイシング」「物理療法」を行います。また、骨折の可能性などもあるのでレントゲン撮影が必要になるため、病院にて診察する必要があります。上腕三頭筋腱炎の痛み・・外傷性のものが多いため、アイシングを行います。また骨折しているようであれば、レントゲン撮影が必要となります。慢性期の痛みなどの場合は、使い過ぎによるものなので、使用を控えリハビリが可能になったら、ストレッチなどを行います。肘頭滑液包炎・・急性期の痛みなどの場合は、「アイシング」「物理療法」を行います。痛風やリウマチが隠れているかもしれないので、病院にて診察を受け原因を調べる必要があります。リトルリーグ肘・・「アイシング」「物理療法」を行います。そして「安静」です。ナースメイド肘・・肘が脱臼をしているので病院での診察が必要です。合わせて骨折などしていないか調べてから治します。...

肘関節痛のケア方法

肘の痛みや手首の痛みを治すときは、手の使用を控えて安静にするのが良いです。しかし、生活する上で仕事など手の使用を控えることは困難です。そんなときは、肘の内側の痛みや肘の外側の痛み、手首など痛みのある部分すべてに「プチパッチシール」を貼ります。そして、熟成マー癒を塗り込むことで痛みなどの症状を改善してくれます。このプチパッチシールは、神経の歪みを改善し、筋肉の緊張をほぐして血行改善の作用があり、痛みを軽減します。肘の痛みが落ち着いたら、ストレッチを始めます。プチパッチシールは、ＳサイズとＭサイズがあります。目立つ部分の肘などに貼るときはＳサイズがおすすめです。また、肩や首に貼るとコリや痛みを改善してくれます。さらに、肘の痛みがひどい場合は、ｇｏｏｕｐ伸縮テープというものを肘の外側や内側の筋肉や靭帯に沿って貼ります。貼る際のポイントとして、両端はぐるっと１周巻きます。肘や手首に巻くことで、神経の流れを改善でき、消炎効果があります。ただし、肌の弱い人などはかぶれることがあるので注意が必要です。...